Jääbic on tehokas ulkoilmajumppa!

Jääbic on kuntoilumuoto, jossa yhdistyvät jumppa ja raikas ulkoilma. Jääpuiston Jääbic vastaa salilla järjestettyä jumppaa, joka saa varmasti jokaisella hien pintaan.

Jääbiciin kuuluu alkulämmittely, josta siirrytään lihaskunnon kohottamiseen. Lihaskuntoliikkeet aloitetaan helpoilla perusliikkeillä, jatkaen aina vaativampiinkin liukuihin ja tunti päätetään luonnollisesti verryttäviin hetkiin. Liikkumisen tehosteena Jääpicissä käytetään usein erilaisia painoja ja keppejä.

Jääbic vaatii perusluistelutaidot pysyäkseen liikkeissä mukana, mutta taitoluistelutaustaa se ei vaadi. Kuntoilulajina Jääbic on hyvin tehokas, sillä se kehittää syviä vatsalihaksia, tasapainoa ja parantaa kehonhallintaa. Jääbiciä järjestetään keskiviikkoisin klo18-19 Jääpuistossa, tule testaamaan ulkoilmajumppaa keskelle kaupunkia!